Содержание
Курение распространено в текущее время в по-настоящему ужасающих масштабах. Люди курят, не обращая внимания 
на многочисленные законодательные ограничения, на увеличение розничной цены сигарет и так далее. Примерно каждый третий взрослый человек хотя бы иногда предаётся этой пагубной привычке. Но не всё так печально, иногда люди всё же берут себя в руки и пытаются бросить дурную привычку, избавиться от неё раз и навсегда. Правда, в процессе они сталкиваются с совсем не теми последствиями, с которыми им хотелось бы. Иногда не только от негативного занятия бывают побочные эффекты, но и от его прекращения. Можно, например, понять, почему голова болит или кружится после курения сигарет, но вот человек бросил курить – почему может болеть голова в таком случае? Разберёмся.
Физиология
Разберёмся в физиологических причинах того, почему так происходит, когда человек бросил курить. Дело в том, что никотин, поступающий после курения, очень похож по своему устройству на особое вещество, ацетилхолин, отвечающий за тонус кровеносных сосудов. Потому при поступлении никотина выработка ацетилхолина постепенно понижается. А когда человек бросает курить и никотин больше особо не поступает, тонус сосудов всё такой же слабый, давление повышается, кровь начинает уходить от головы. Потому кислорода в мозг поступает недостаточно, кружится голова. Через несколько дней это ощущение пройдёт, тонус восстановится, можно не предпринимать никаких действий. Но если хочется помочь организму, хорошими вариантами будут контрастный душ, кофе, зелёный чай, а также несложные дыхательные упражнения после курения сигарет. Параллельно с головокружением может возникать учащённое сердцебиение и другие аналогичные симптомы, но это абсолютно нормально, обычный синдром отмены, который бывает любого, кто бросил курить и не употребляет больше сигарет.
Психология
Не всегда причины того, почему у вас кружится или болит голова после курения, когда вы позволяете себе перестать курить, являются исключительно физиологическими. Иногда причина заключается исключительно в вашей 
психосоматике. Вы привязываетесь ко своей вредной пагубной привычке, вы не можете проводить без неё время, а потому подсознательно начинаете ощущать тягучий дискомфорт в тех ситуациях, когда необходимо перестать, больше не позволять себе курить. В таком случае никакой угрозы для вашего здоровья не имеется, всё хорошо. Просто необходимо совладать с фрустрацией, не позволять себе сорваться и закурить вновь. Если человек бросил курить, то он всё сделал правильно.
Заключение
Как видим, от сигарет голова порой болит и кружится не только когда они есть, но и когда вы воздерживаетесь от этих же сигарет. Потому напрашивается логичное и разумное решение – не начинать курить в принципе. Вы просто подвергаете себя большому количеству разнообразных негативных эффектов, и всё это не для какого-то благого дела, а просто ради какой-то вредной привычки, от которой никакого особенного толка для вас не имеется. Всё ведь может усугубиться, может стать хуже, может не просто болеть голова, начнутся и другие последствия.
Но если вы всё-таки начинали курить и нашли в себе силы отказаться от этого пагубного занятия, обязательно постарайтесь взять себя в руки, преодолеть все свои неприятные ощущения, понять, что никакого особого вреда вашему здоровью прямо сейчас не наносится. Напротив, этот вред будет наноситься в тех ситуациях, если вы решите, что лучше продолжать курить. Не губите ваш организм, перетерпите немного. Когда человек бросил курить, то потом после курения ему будет лучше во всех отношениях. Голова кружится недолго, а вот вред от курения сигарет постоянен.
Загрузка...
