Качество потенции при увлечении мастурбацией

Мастурбация в нашем обществе считается неприемлемой и стыдной. Однако многие мужчины и женщины время от времени удовлетворяют себя самостоятельно. Это естественный физиологический процесс, который не должен полностью заменять традиционный сексуальный контакт. Мастурбация может быть полезной при отсутствии сексуального партнера или при сильном возбуждении. Однако, чтобы избежать проблем с потенцией, важно ознакомиться с плюсами и минусами этого явления.

Мастурбация: польза или вред для потенции

Мастурбация – это нормальный этап самопознания своего тела и его эрогенных зон. Этот способ позволяет подростку познакомиться с новыми ощущениями, а взрослому мужчине снять напряжение. В настоящее время мнение медиков относительно влияния мастурбации на потенцию неоднозначно. Этот процесс может быть полезной профилактикой мочеполовых заболеваний, но также может стать серьезной зависимостью, которая мешает установлению нормальных сексуальных отношений.

Общее представление о мастурбации

Мастурбация – это естественный физиологический процесс, который начинается в 13-14 лет. В этот период происходит активное выделение тестостерона и дигитротестостерона простатой, а яички производят сперму. Молодые парни могут замечать утренние непроизвольные семяизвержения (поллюции). Регулярное возбуждение может привести к подростковой мастурбации.

Из-за гормональных изменений у мальчиков появляется интерес к противоположному полу, они испытывают сексуальное влечение. Однако в нашем обществе ранние отношения считаются аморальными и противозаконными, поэтому возникает мастурбация. В возрасте от 14 до 25 лет (если нет сексуального партнера) парни могут мастурбировать до 6 раз в неделю. Появление стабильных отношений может снизить или полностью заменить мастурбацию.

Мастурбация и потенция – взаимосвязанные понятия, но только при наличии психологических или функциональных проблем у мужчины. В норме мастурбация не должна оказывать влияния и полностью заменять сексуальную жизнь взрослого человека. Люди обращаются к мастурбации из-за недостатка интимности и эмоций, длительного воздержания, вынужденной разлуки с партнером или из-за сексуального возбуждения.

Польза самоудовлетворения

Мышцы пениса нуждаются в регулярной нагрузке, чтобы сохранить тонус. Поэтому регулярные сексуальные отношения или самоудовлетворение положительно влияют на потенцию.
Важно помнить, что длительное воздержание может привести к застою предстательного сока, что может вызвать проблемы с мочеиспусканием, простатитом, аденомой простаты и эректильной дисфункцией.
Мастурбация у взрослых мужчин может положительно влиять на потенцию в следующих аспектах:

1. Снижает нервное напряжение, предотвращает агрессию, возбудимость, эмоциональную нестабильность и депрессивные расстройства.
2. Улучшает иммунитет благодаря выделению эндорфинов.
3. Снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и улучшает кровоток в малом тазу.
4. Предотвращает застойные явления в органах малого таза, которые могут вызвать простатит, пиелонефрит, уретрит и цистит.
5. Помогает лучше понять свое тело и ощущения при оргазме, а также развивает контроль над эякуляцией.
6. Помогает справиться с навязчивыми сексуальными мыслями и улучшает настроение.
   Медики утверждают, что мастурбация в одиночестве является полезной профилактикой для мужчин. Не стоит беспокоиться о том, что после мастурбации вы не сможете возбудиться с партнером. Многие мужчины считают, что оргазм от мастурбации не сравним с оргазмом от секса, поэтому редкое самоудовлетворение может улучшить ощущения во время близости с партнером.

Негативные моменты

Сексуальные отношения могут сильно пострадать от частого самоудовлетворения. Когда процесс повторяется ежедневно или даже несколько раз в сутки, онанист становится зависимым от собственных ощущений и перестает нуждаться в партнере для достижения оргазма. Нельзя считать мастурбацию полностью полезной для эрекции.
Вот как самоудовлетворение может негативно влиять на потенцию:

1. Снижение эрекции при сексуальном контакте с партнером, потеря возбуждения во время секса, длительное отсутствие семяизвержения или преждевременная эякуляция, ощущение неудовлетворенности.
2. Утрата интереса к партнеру, поведение, характерные для детей, замкнутость.
3. Изменение сексуального поведения, убеждение, что мастурбация является основным способом достижения оргазма.
4. Чувство неполноценности, скрытность, неврозы, психологические расстройства, неприятие своего тела.
5. Травмы полового члена, риск заражения бактериями в уретру. Увеличенный риск воспалительных и инфекционных заболеваний мочеполовой системы.
   Важно помнить, что во время мастурбации мужчина не получает психологического удовлетворения и не испытывает ярких эмоций. Если самоудовлетворение сопровождается просмотром порнофильмов или чтением эротических журналов, может быть сложно достичь эрекции в обычной ситуации.

Влияние онанизма на мужскую потенцию

Важно обсудить с подростком влияние мастурбации на потенцию еще на ранней стадии полового созревания. Воздержание от мастурбации рекомендуется хотя бы раз в месяц, чтобы избежать преждевременного снижения потенции. Однако, частота самоудовлетворения не должна превышать обычную частоту секса.
Если вы мастурбировали раз в неделю, то рекомендуется иметь интимные отношения с женщиной хотя бы два раза. Опасность для потенции возникает в следующих случаях:

• начало мастурбации до 13 лет;
• мастурбация более 6-7 раз в неделю;
• отсутствие сексуальных отношений у взрослого мужчины более 3-4 лет.
  Важно отметить, что постоянная эякуляция может привести к нарушению сперматогенеза, истощению организма и снижению выработки тестостерона.
  Кроме того, мастурбация является процессом саморасслабления, который впоследствии может привести к психологическому барьеру и проблемам с возбуждением в присутствии женщины, вызывая стеснение и страх.

Надо ли бороться с мастурбацией, и как это делать

Если частая мастурбация становится навязчивой и мешает снять напряжение вместе с партнером, необходимо найти решение этой проблемы. Сексологи, психотерапевты и урологи могут помочь в таких случаях.
Тема "мастурбация и потенция" может быть решена самостоятельно, если вы начнете заботиться о своем здоровье:

• Включите спорт в свою жизнь. Если появляется желание мастурбировать, сделайте несколько подходов отжиманий и приседаний.
• Найдите постоянного сексуального партнера или проводите больше времени со своей второй половиной. Попробуйте новые вещи в сексе.
• Избегайте провокаций. Не смотрите порнографические фильмы или эротические журналы. Постарайтесь понять, что идеальная женщина, размер пениса, окружающая обстановка и процесс полового акта не должны быть основными в обычной жизни.
  Также важно разделить свою проблему с партнером и придерживаться следующих правил вместе:
• Не ставьте себе определенные задачи и не расстраивайтесь, если не удалось достичь близости.
• Не критикуйте партнера, лучше дайте ему аккуратные подсказки и направления.
• Учитывайте желания друг друга, идите на компромиссы, обсуждайте свои предпочтения и эротические фантазии.
• Отложите бытовые и семейные проблемы в сторону.
• Попробуйте новые вещи, сделайте эротический массаж, смените обстановку, попробуйте ролевые игры.
  Откажитесь от мастурбации хотя бы на месяц, это поможет избавиться от привычки. Если возбудимость остается высокой, психотерапевт может назначить успокоительные препараты, а при нервных расстройствах могут потребоваться антидепрессанты.

Советы для сохранения и укрепления мужской половой силы

Избыточная мастурбация не является главной причиной импотенции. Чтобы сохранить мужскую силу и избежать проблем с мочеполовой системой по мере старения, рекомендуется вести здоровый образ жизни. Это включает занятия спортом и отказ от вредных привычек. Особенно важно избегать чрезмерного употребления пива, так как оно содержит вещества, аналогичные женским гормонам, которые могут вызвать ожирение, снижение сексуального влечения и угнетение выработки тестостерона.

Чтобы сохранить потенцию, следуйте следующим рекомендациям:

1. Занимайтесь спортом, не обязательно поднимать тяжести или наращивать мышцы, достаточно регулярных зарядок и пробежек.
2. Правильно питайтесь, отказавшись от пищи, богатой животными жирами и простыми углеводами.
3. Регулярно посещайте проктолога, особенно после 40 лет.
4. Обеспечьте себе достаточный отдых, спите 7-8 часов в сутки, отдыхайте и гуляйте на свежем воздухе.
5. Поддерживайте постоянного сексуального партнера. При случайных связях используйте презервативы и лечите ЗППП своевременно.

Важно помнить, что мастурбация не является основной причиной нарушения эректильной функции при умеренном увлечении самоудовлетворением. Однако для одиноких мужчин рекомендуется ограничивать ее до 2-3 раз в неделю.

Мастурбация сама по себе не является негативной или позорной. Сексологи и урологи отмечают множество положительных аспектов регулярного оргазма. Однако важно не переходить границу, после которой возникает импотенция, снижается сексуальное желание и продолжительность полового акта. Отклонение от интимных предпочтений, когда мужчине достаточно самоудовлетворения, является проблемой. В таких случаях может потребоваться помощь партнерши и длительное воздержание от мастурбации.