Прыщи перед месячными – почему они появляются

Почти 80 процентов женщин испытывают беспокойство из-за появления прыщей перед месячными, согласно официальной статистике. Обычно угревые высыпания, акне и другие неприятные явления появляются за несколько дней до начала менструации и могут продолжаться даже во время и после критических дней. Причины этих проблем напрямую связаны со здоровьем женщины, поэтому важно определить их характер и найти решение.

Гормональные проблемы

Сбои в гормональном фоне являются наиболее распространенной причиной появления прыщей во время месячных. Гормональные изменения в организме женщины оказывают влияние на все физиологические процессы, включая состояние кожи. В течение стандартного менструального цикла гормональный фон меняется примерно три раза. В фолликулярной фазе, сразу после месячных, уровень эстрогена повышается, что способствует очищению кожи и уменьшению прыщей. Во время овуляции, уровень эстрогена снижается, а уровень прогестерона увеличивается, что может вызвать появление прыщей. В лютеиновой фазе, уровень прогестерона продолжает расти, что приводит к ухудшению состояния кожи и увеличению выработки кожного сала. Появление прыщей перед месячными связано с повышенным содержанием прогестерона в крови. Высыпания могут появляться на лице и других участках кожи, и хотя они обычно не вызывают дискомфорта, более крупные прыщи могут быть болезненными и вызывать зуд.

Прыщи после месячных или во время них

Проблема, когда прыщи не исчезают во время или после менструации, встречается довольно часто. Это чаще всего связано со слабым иммунитетом женщины. Ухудшение защитных функций организма приводит к тому, что он не может справиться с вредными микроорганизмами, активно развивающимися в высыпаниях на коже. В результате, легкие формы акне могут перейти в тяжелые угревые заболевания.

Еще одна причина может быть связана с тем, что процесс созревания прыщей занимает слишком много времени. Это особенно актуально для больших высыпаний, которым требуется больше времени, чтобы полностью развиться.

Для исключения возможности наличия заболеваний органов малого таза, необходимо обратиться к специалистам, таким как гинеколог и дерматолог. Прыщи на подбородке перед месячными, которые не исчезают после их окончания, являются прямым свидетельством того, что в репродуктивной или мочевыделительной системе происходят патологические процессы.

Другие факторы

Различные причины появления угревых высыпаний перед, во время или после месячных не ограничиваются только проблемами с гормональным фоном. Внешние и внутренние факторы также играют важную роль. Например, снижение иммунитета позволяет болезнетворным бактериям размножаться, что приводит к образованию прыщей и угрей. Проблемы с нервной системой, такие как стрессы и депрессии, также могут вызывать высыпания на лице. Применение гормональных препаратов для балансировки гормонального фона может также ухудшить состояние кожи. Неблагоприятные климатические условия, загрязнение окружающей среды, неправильное питание, использование косметических средств сомнительного качества и злоупотребление алкоголем также могут спровоцировать появление угревых высыпаний. Кроме того, перед месячными не рекомендуется принимать сильные лекарственные препараты, такие как антибиотики. Если невозможно избежать этих факторов, то придется смириться с угрями только на текущий цикл, так как в следующем, при нормальном состоянии организма, они не появятся.

Как предотвратить появление прыщей перед месячными

С любой женщиной, желающей улучшить состояние своей кожи, можно снизить влияние описанных выше факторов до минимума. Рекомендации, как правило, обычные и доступные для выполнения каждым. Однако, если причиной угревых высыпаний перед месячными являются заболевания кожи, их следует лечить под руководством врачей.

В целом, женщинам можно порекомендовать следующее:

• Укреплять иммунитет путем употребления натуральной пищи, включая растительную и животную, а также принимая специальные витаминные комплексы. Физические нагрузки, закаливание, водные процедуры и здоровый сон также способствуют укреплению иммунитета.
• Правильное питание, не обязательно связанное с диетами. Рекомендуется следовать специальному "предменструальному" рациону после овуляции и до окончания критических дней. Важно употреблять пищу, богатую растительной клетчаткой, и снизить потребление жидкости.
• Отказаться от гормональных контрацептивов, имея в виду, что существуют эффективные альтернативы. Не следует резко прекращать прием таких препаратов, а завершить упаковку и проконсультироваться со своим врачом.
• Избегать стрессов, хотя это не всегда просто. Необходимо избегать физического и умственного переутомления. В случае нервозности можно принять успокоительное средство, заниматься медитацией или расслабляющими занятиями. Эфирные масла также могут быть эффективными.
• Использовать только натуральную косметику, которая может быть дороже, но не нанесет вреда организму и коже. Важно давать коже отдыхать, особенно в выходные дни. Перед месячными следует минимизировать использование косметики.

Если причина прыщей перед месячными связана с загрязненной окружающей средой или неблагоприятными условиями труда, может потребоваться радикальное решение, такое как смена работы или места жительства.

Не рекомендуется выдавливать уже появившиеся прыщи и стараться не касаться их руками в течение дня, чтобы снизить риск распространения инфекции.