У каждой женщины есть свои индивидуальные особенности в менструальном цикле, поэтому возможно, что в первый день месячных у вас возникает тошнота. Некоторые женщины страдают от тяжелых периодов, когда им трудно сосредоточиться на своих обязанностях из-за тошноты. Как можно справиться с этим неприятным симптомом и почему он возникает?
Временные
К временным причинам относятся факторы, которые влияют только на определенные моменты, то есть тошнота во время месячных может появляться не постоянно.
К таким причинам можно отнести:
- задержка жидкости в организме;
- наличие беременности;
- индивидуальные особенности организма;
- высокий уровень гормона 5-гидрокситриптамина (также известного как серотонин) в спинномозговой жидкости;
- аномалии развития матки;
- нарушения гормонального баланса;
- оофорит (воспаление яичников);
- использование тампонов;
- применение оральных контрацептивов;
- чрезмерные физические нагрузки, которые вызывают изнурение.
Постоянные
Если во время месячных вы часто испытываете тошноту, это может быть вызвано несколькими более серьезными причинами:
-
Особенности анатомии: У некоторых женщин может быть небольшое отклонение в расположении внутренних органов, таких как матка, которое может вызывать дискомфорт во время месячных. Во время расширения матки она может давить на нервные окончания спинного мозга, что может вызывать тошноту и рвоту. Эта проблема обычно исчезает после окончания менструации, когда матка возвращается к своему нормальному размеру.
-
Избыток серотонина: Серотонин, известный как "гормон радости", может вызывать не только положительные эмоции. Во время менструального цикла его уровень повышается, и если его становится слишком много, это может вызвать тошноту и сильные головные боли, которые могут привести к потере сознания.
-
Недоразвитая матка: Если вместе с тошнотой вы также испытываете боль в области поясницы, яичников и внизу живота, это может быть связано с недоразвитием матки. Это состояние называется альгоменореей и может быть первой или второй степенью. Первая степень может проявиться во время первых менструаций и может пройти самостоятельно после родов. Вторая степень требует лечения.
-
Болезни желудка: Болезни желудка могут вызывать тошноту, даже вне периода месячных. Правильное питание и диета могут помочь, но если у вас есть серьезное заболевание, вам следует обратиться к врачу.
Первая помощь
Тошнота во время менструации обычно не слишком сильная и может быть справляема самостоятельно. Также это относится и к другим неприятностям, связанным с месячными. Если у вас есть болезненные месячные и тошнит, но это не вызывает серьезных неудобств, то изменение образа жизни может помочь. Проводите больше времени на свежем воздухе и избегайте употребления вредной пищи и фаст-фуда. Однако, если тошнота очень сильная и сопровождается другими симптомами, требуется более радикальное решение. Чтобы правильно подобрать лечение, необходимо выяснить причину такой реакции организма.
Для симптоматического лечения можно использовать гомеопатические препараты, седативные средства и другие лекарства. Седативные препараты могут помочь нормализовать эмоциональное состояние и уменьшить тревожность. Некоторые из них можно использовать без рецепта врача, так как они не слишком сильные. Если вы решите приготовить настойки из растений самостоятельно, будьте внимательны, так как некоторые из них ядовиты и могут быть опасны при неправильной дозировке. Следуйте рецепту и выбирайте проверенные источники.
Валериана имеет накопительный эффект, поэтому для достижения результатов необходимо принимать ее курсом с периодическими перерывами. Если вы предпочитаете чаи из успокоительных трав, пейте их перед сном. Учтите, что некоторые растения имеют неприятный вкус, и отвар может быть трудно выпить из-за этого.
Гомеопатические препараты могут помочь нормализовать гормональный фон. Некоторые из популярных препаратов в этой категории включают витокан, мастодинон, ременс и тазалок. Эти препараты не имеют побочных эффектов и действуют мягко, но всегда стоит помнить о возможности индивидуальной непереносимости. Перед применением рекомендуется прочитать инструкцию.
Если вас интересует только избавление от тошноты и вы не очень заботитесь о причинах, медикаментозные препараты могут быть подходящим вариантом. Некоторые из них включают дротаверин, ибупрофен, метоклопрамид и серратиопептидаза. Однако, если вы кормите грудью, не рекомендуется принимать эти лекарства.
Общие правила и рекомендации
Рвота во время месячных может быть менее тревожной, если вы следуете нескольким рекомендациям и простым правилам:
-
Используйте таблетки только в крайних случаях, когда больше не можете терпеть. Не злоупотребляйте различными препаратами.
-
Тошнота во время месячных не возникает просто так. Организм проходит некоторые изменения в этот период, и для выяснения причин вам следует обратиться к гинекологу. Он проведет анализы и обследование, после чего будет назначено соответствующее лечение.
-
Если вам становится тошно и вы начинаете рвать, а также повышается температура, вам понадобятся жаропонижающие средства и отдых. Лучше отложить дела хотя бы на пару дней. Парацетамол или цитрамон могут помочь из лекарств.
-
Если к тошноте и рвоте добавляется головная боль, обезболивающие средства, такие как но-шпа или спазмолгон, могут помочь.
-
Если обнаруживается воспалительный процесс в организме, необходимо обратиться к врачу, чтобы назначить антибиотики.
-
Месячные могут быть долгими и мучительными, поэтому некоторые женщины регулярно принимают мастодинон во время менструаций. Это экстракт из растения (прутняка), который способен нормализовать гормональный фон.
-
Не переутомляйтесь ни физически, ни эмоционально. Ваш организм уже работает в усиленном режиме, поэтому следуйте распорядку дня, получайте достаточно сна и проветривайте помещение.
-
Избегайте острой и жирной пищи, а также сигарет и алкоголя.
Теперь вы знаете, почему возникает тошнота, болит живот или появляется рвота в первые и последующие дни месячных. Вы также узнали о возможных причинах и способах справиться с этой проблемой. Теперь месячные не будут вызывать у вас страха, и тошнота и рвота во время этого периода не будут проблемой.
Загрузка...
