Есть проблемы, которые никак не зависят от человека и являются не более чем прихотью судьбы или неудачным 
стечением обстоятельств. Но многие вещи зависят как раз непосредственно от поведения человека – и лишь он может определить, в какой степени они будут развиваться и насколько будут ему в дальнейшем мешать. Как раз к подобной категории вещей и относятся всевозможные вредные привычки. Мы их себе создаём – и мы же в дальнейшем от них мучаемся.
Вредные привычки стали для нас настоящей нормой жизни, чем-то таким, что мы считаем абсолютно естественным. Хотя выгоды нам от них никакой. Если от негативных событий в нашей жизни мы можем почерпнуть хотя бы какой-то опыт, можем сделать какие-то выводы и стать умнее – то от вредных привычек никакого подобного эффекта не имеется. Это просто бестолковая вещь, не более им не менее. Вы не можете ей гордиться, не можете ей наслаждаться. А вот пагубный эффект от неё может быть достаточно серьёзным. Рассмотрим подробнее наиболее «ходовые» вредные привычки и их последствия, которые они могут за собой нести, их негативное влияние. Итак, к чему приводят вредные привычки?
Алкоголизм
Первая вредная привычка, которая по определению оказывает исключительно дурное влияние на человека – это привычка выпивать. Её и правда стоит поставить на первое место, потому что её влияние очень губительно. Каждая третья смерть в нашей стране прямо или косвенно связана с последствиями алкогольной зависимости. А ведь от привычки до зависимости – один шаг. И в этом заключается первое последствие.
Дальнейшие же последствия могут быть ещё более негативными и, порой, необратимыми. Все мы прекрасно знаем про влияние алкоголя на организм. Проблемы с сердцем, разрушительные процессы в печени – это лишь наиболее распространённые последствия, которые может влечь за собой употребление человеком спиртных напитков. И привычка выпивать укореняется всё глубже и глубже – избавиться от неё совсем непросто, для этого требуется недюжинная сила воли – или, если с этим пунктом имеются проблемы, помощь квалифицированного специалиста.
Курение
Ещё одна привычка, которая перерастает в зависимость. Вначале вам нужно просто чем-то занять руки – почему бы не сигаретой? Вам нужно расслабиться – почему бы не покурить? Но люди не учитывают пагубное влияние безобидных 
походов в курилку – это очень большой урон организму. Проблемы с лёгкими, с кожей, с сердцем – всё это подстерегает заядлых курильщиков, которые никак не могут совладать с тем, что давно уже перестало быть просто привычкой.
Кроме того, ничего хорошего нет с эстетической точки зрения. От курильщика плохо пахнет, его кожа выглядит плохо, зубы тускнеют. Находиться с ним неприятно – а никакой особой мотивации это делать и не имеется. В результате человек, выкуривая сигарету за сигаретой, шаг за шагом отстраняется от нормальной жизни в обществе – и вредит этим только лишь себе. Так что влияние и этой привычки очень велико и крайним образом негативно.
Игромания
Человек либо проводит большую часть своего времени за компьютерными играми, либо увлекается азартными больше, чем оно надо, не контролируя себя, не оценивая свои возможности. В результате последствия могут быть достаточно печальными. Игроман выпадает из социума, замыкается на своём занятии – и начинает тратить огромное количество денег на то, что никогда в итоге не окупится – в том числе и в моральном отношении.
Избавиться от подобной зависимости достаточно сложно. Лучший метод – это переключиться на какие-то альтернативные занятия, которые помогут отвлечься, увлекут в точно такой же степени, но без такого количества нежелательных побочных эффектов. С игроманией (или лудоманией, если речь идёт об азартных играх) лично справиться вообще достаточно сложно, потому очень хорошо, если кто-то рядом сможет помочь перебороть проблему – проводить время с человеком с подобной вредной привычкой, отвлекать его и так далее.
Переедание
Ещё одна привычка, последствия которой будут видны невооружённым взором. Очень часто переедание является 
своеобразной формой воздействия на какое-то расстройство, сильный стресс или шок. Если человек при этом ещё и предрасположен к полноте, то тогда ситуация усугубляется в разы. Физиологический и психологический факторы накладываются – и становится совсем плохо. Влияние данной привычки очень велико – от этого влияния портится как здоровье, так и, непосредственно, фигура.
Необходимо постараться взять себя в руки, чтобы данная привычка не навредила вам. Ведь если вы не можете приложить усилие сейчас, чтобы прекратить переедать, то какова вероятность того, что вы приложите его потом, чтобы привести себя в необходимую физическую форму? Если же вы совладать с этим никак не можете, то тогда необходимо обратиться к специалисту. Тут, как правило, два варианта – или психолог/психиатр, или диетолог, который поможет вам сбалансировать питание и найти компромисс между тем, что вы хотите употреблять и тем, что вам стоит употреблять.
Читайте также:
Заключение
Мы рассмотрели некоторые типовые вредные привычки и их последствия, но это не значит, что их перечень на этом ограничивается. Напротив, их так много, что и представить себе сложно. Почти что любое человеческое занятие, даже если оно является очень позитивным и безобидным, люди способны превратить в пагубную привычку, которая в лучшем случае будет просто мешать в повседневной жизни, а в худшем – и вовсе оказывать разрушительное влияние на организм и вообще на всю жизнь человека.
Никто не навязывает вредные привычки. Они – это добровольный выбор того или иного человека. А раз они выбираются на такой основе, то почему бы не менее добровольно от них не отказаться? Ведь вы будете от этого лишь в выигрыше, у вас будет меньше проблем и поводов для беспокойства. А ведь жизнь зачастую и так бывает исключительно непростой штукой. Зачем же создавать себе лишние трудности намеренно, лишь мешая таким образом справляться с другими проблемами себе же?
Загрузка...
