Многим знакомы неприятные ощущения в ногах, дискомфорт, болезненность, которые могут быть следствием переутомления, травмы, либо же свидетельствовать о наличии неврологического нарушения. Поэтому выясним, что такое синдром беспокойных ног и как он проявляется.
Синдром беспокойных ног: что это такое
Синдром беспокойных ног (СБН) – сенсомоторное расстройство, для которого характерен дискомфорт в ногах в области голени и икроножных мышц.
Возникает болезненность по ночам и сопровождается жжением, покалыванием, зудом, чувством сдавленности, вынуждающими совершать ритмичные движения ногами для облегчения боли.
Впервые патологию описал английский врач Томас Виллис в 1672 году, более детальным изучением занимался невролог Карл Экбом в 40-х годах прошлого столетия.
Справка. В честь этих ученых заболевание получило еще несколько наименований: болезнь Виллиса и синдром Экбома.
Патология является разновидностью неврологических нарушений
Обычно нарушение поражает людей среднего и пожилого возраста, но иногда может развиваться:
- у детей: болезнь часто ошибочно принимается за гиперактивность, перевозбудимость, «боли роста». СБН в детском возрасте самостоятельно не проходит, более того, может прогрессировать, поэтому необходимо своевременное лечение;
- у беременных женщин: развитие синдрома наблюдается в основном в 3 триместре беременности, при этом самостоятельно исчезает на протяжении первого месяца после родов.
При отсутствии терапии патологическое явление может спровоцировать развитие хронической бессонницы, депрессии, а также значительно ухудшить качество жизни.
Причины
Существует целый ряд причин и факторов, провоцирующих развитие данного неврологического нарушения.
Справка. На основании причин развития СБН разделяют на 2 разновидности: идиопатическую и симптоматическую.
Идиопатический (первичный) синдром связан с нарушениями биохимических процессов в головном мозге, а точнее, с нехваткой допамина (вещества, которое регулирует двигательную активность).
Точные причины такого нарушения пока не выявлены, но специалисты выделяют несколько провоцирующих факторов: стрессы, депрессия, наследственность, нарушения функционирования ЦНС.
Причины синдрома делят на несколько групп
Симптоматический, или вторичный, вид патологии может развиваться на фоне различных заболеваний:
- железодефицитная анемия;
- болезнь Паркинсона;
- варикозное расширение вен;
- ревматоидный артрит;
- уремия;
- нарушения функционирования сердца и почек;
- дисфункции щитовидной железы;
- травмы позвоночного столба;
- сахарный диабет;
- гормональный дисбаланс;
- синдром Шегрена;
- патологии спинного мозга;
- порфириновая болезнь.
После излечения или достижения периода ремиссии основного недуга СБН исчезает.
Лечение
Лечение синдрома Экбома – комплексный и продолжительный процесс, включающий целый перечень этапов и методик.
Справка. При обращении в больницу пациент проходит тщательное обследование, которое может включать анализ крови на содержание железа, магния и фолиевой кислоты, электронейромиографию, полисомнографию.
По результатам диагностики подбирается индивидуальная схема терапии на основе формы синдрома (идиопатическая или симптоматическая), тяжести заболевания, общего самочувствия пациента, наличия осложнения и сопутствующих недугов.
Лечение патологии является комплексным
Что нового в лечении синдрома беспокойных ног? Сегодня выработан определенный алгоритм, включающий следующие направления:
- Медикаментозная терапия – назначаются препараты различных лекарственных групп для устранения симптоматики и причины нарушения.
- Физиотерапия – положительное воздействие на состояние нижних конечностей оказывает магнитотерапия, дарсонвализация, грязелечение.
- ЛФК – подбирается комплекс простых упражнений, который обеспечивает хороший эффект при регулярном выполнении.
- Рефлексотерапия – обычно применяются точечный массаж и иглоукалывание.
- Психотерапия – хорошее дополнение для больных с первичным СБН.
- Народные средства – эффективное дополнение к официальной терапии, устраняющее болезненность и дискомфорт.
Также в процессе лечения пациент должен вести правильный образ жизни, включающий умеренную физическую нагрузку, полноценный сон, отказ от вредных привычек, нормализацию режима сна и отдыха.
Упражнения
Лечение синдрома беспокойных ног упражнениями – действенное дополнение к комплексной терапевтической схеме.
В комплекс физических занятий входят следующие простые упражнения:
- приседания без груза;
- езда на велосипеде либо занятия на велотренажере;
- длительный бег трусцой;
- пешая прогулка перед сном;
- сгибание и разгибание нижних конечностей в суставах;
- ходьба на носках;
- упражнения на растяжение икроножных мышц.
Комплекс состоит из несложных упражнений
Нагрузка должна быть умеренной и регулярной, только в этом случае можно добиться положительного эффекта от занятий.
Медикаменты
Лечение препаратами включает в себя прием разных групп медикаментозных средств, комбинация которых зависит от тяжести протекания патологического процесса:
Применяются различные лекарства
- бензодиазепины (“Клоназепам”) – для улучшения сна, уменьшения тревожности;
- медикаменты железа, витамины (С, Е, группы В), магний, фолиевая кислота – для пополнения запасов организма необходимыми веществами, нехватка которых может быть причиной СБН;
- противосудорожные препараты (“Карбамазепин”) – используются в качестве вспомогательного средства для устранения судорог;
- дофаминергические лекарства (“Наком”, “Миралекс”) – основа медикаментозного лечения СБН на сегодняшний день. Способны устранять все клинические симптомы нарушения и приводить сон в норму;
- опиоиды (“Кодеин”, “Метадон”) – являются наркотическими средствами (вызывают зависимость) и назначаются в крайних случаях при тяжелой симптоматике, когда прием других средств оказался безрезультативным;
- средства местного воздействия (“Найз”, “Релакс”) – применяются при несложненном течении патологии для устранения болевого синдрома.
Дополнительные препараты для лечения синдрома беспокойных ног подбираются в соответствии с тяжестью течения патологического процесса, имеющимися сопутствующими заболеваниями, возможными осложнениями.
Народные средства
Между причинами синдрома беспокойных ног и лечением народными средствами нет прямой зависимости.
Справка. Народные методы применяются как дополнение к официальной терапии и призваны облегчить течение данного нарушения, но повлиять на причины его развития не способны.
Эффективными средствами нетрадиционной медицины для устранения неприятной симптоматики являются:
Народные методы призваны облегчить симптоматику
- контрастные ванночки – делают перед сном, чередуя горячую и прохладную воду (не холодную!) Заканчивать процедуру следует горячей ванночкой, после чего нужно растереть стопы, надеть теплые носки и лечь в постель;
- шерстяные носки – надевать на ночь. Желательно, чтобы длина изделия была до колена. Регулярное использование позволяет снизить выраженность проявлений;
- настройка золотого уса – концентрированную настойку можно приготовить дома самостоятельно или купить в готовом виде в аптеке. Средством нужно растирать ноги ежедневно перед сном;
- лавровое масло – для приготовления средства следует взять 30 гр. лаврового листа и 100 гр. подсолнечного масла. Компоненты соединить и оставить для настаивания в затемненном прохладном месте на сутки. С помощью готового средства делать легкий самомассаж ног каждый день перед сном;
- чай – травяной чай на основе липы и мелиссы окажет дополнительное расслабляющее и успокаивающее действие. Чай можно приготовить самостоятельно (соединить в равном количестве травы, залить кипятком и дать настояться) или купить в аптеке в удобном пакетированном виде. Пить такой чай следует за один час до сна.
Перед применением любых народных средств нужно посоветоваться с врачом на предмет целесообразности и безопасности вспомогательной терапии.
Особенности терапии при беременности
Как лечить синдром беспокойных ног при беременности? В подобной ситуации терапия проводится с осторожностью, поэтому в основном применяются немедикаментозные методики.
Справка. По показаниям беременной женщине могут быть назначены лишь седативные средства (“Пустырник”, “Валериана”), препараты железа либо фолиевая кислота.
К основным правилам, которые рекомендовано выполнять во время беременности для устранения СБН, относятся:
Во время беременности синдром лечится немедикаментозными способами
- физическая нагрузка – приседания, ходьба, растяжка помогут справиться с ночной болезненностью. Усердствовать здесь не нужно, поскольку переутомление спровоцирует усиление дискомфорта;
- контрастный душ – чередование горячей и прохладной воды оказывает на организм благотворное, успокаивающее воздействие;
- массаж – улучшает циркуляцию крови, метаболизм, расслабляет мускулатуру, что позволяет снизить симптоматику патологического явления;
- правильное питание – желательно отказаться от кондитерских изделий, какао, чая, кофе и любых кофеиносодержащих напитков. Рацион нужно обогатить свежими овощами и фруктами, это пополнит запасы организма необходимыми витаминами и микроэлементами;
- натуральная одежда для сна – нужно выбирать ночные рубашки или пижамы из натуральных тканей: хлопок, шелк;
- ежедневное проветривание жилого помещения – для обеспечения притока воздуха и поддержания комфортной температуры в помещении.
Необходимо избегать перенапряжений, депрессивных состояний, которые оказывают отрицательное влияние на весь организм.
Особенности терапии в детском возрасте
Что делать при синдроме беспокойных ног у детей? Терапия СБН у детей мало чем отличается от терапии взрослых. Единственное отличие – возрастные ограничения при применении некоторых методик и препаратов.
Специалист подбирает терапию на основании возраста пациента, выраженности симптоматики и причины развития заболевания.
Заключение
Боль и дискомфорт в ногах могут иметь разную природу: от обычного дефицита необходимых веществ в организме до серьезных нарушений в работе различных систем. Поэтому при появлении подобных симптомов нужно обязательно посетить врача для выявления причины и осуществления своевременного лечения.