Как восстановить менструационный цикл и с чем связан его сбой

Подготовка к менструации является важным периодом в жизни женщин, начиная с 12 лет и даже раньше. Есть только несколько случаев, когда можно избежать менструации: беременность и серьезные заболевания половой системы. Если здоровье в порядке, то нормальный менструальный цикл может длиться от 21 до 28 дней и продолжаться до 7 дней. Эти цифры указывают на нормальное развитие и состояние организма. Но если возникают сбои и нерегулярности, это вызывает беспокойство и неприятные ощущения. Врач или народная методика могут помочь восстановить и нормализовать менструационный цикл в случае отсутствия беременности.

Что такое менструация и почему возникают сбои

Восстановление менструального цикла может быть сложным процессом, но прежде чем приступить к нему, необходимо понять причины его нарушения. Даже травники и знахари всегда проверяют диагноз и симптомы перед началом лечения. Ведь менструация – это не только ежемесячный процесс, но и признак готовности женского организма к вынашиванию и продолжению рода человеческого. Поэтому здесь не место для шуток и рискованных действий.

Механизм менструального цикла известен каждой девочке с 10-11 лет. Он может быть изучен самостоятельно или рассказан мамой. Важно, чтобы родительница прививала ответственное отношение к этому процессу. Несоблюдение правил гигиены и нарушение физиологического процесса, контролируемого гормонами и гипофизом, могут привести к различным проблемам, не только со здоровьем. Стресс, переживания, воспалительные и инфекционные заболевания могут нарушить менструальный цикл и вызвать различные виды нарушений.

Восстановление цикла зависит от вида нарушения. Лечение может быть как медикаментозным, так и при помощи народных методов, как современных, так и проверенных временем. Однако перед началом лечения народными средствами необходимо пройти обследование и проконсультироваться с врачом. Важно также проверить наличие аллергии, так как растения и мед могут вызвать нежелательную реакцию, хоть и редко.

О чем надо помнить

Регулярные месячные можно всегда восстановить с помощью народных средств, но есть несколько правил, которые следует соблюдать. Сам по себе приготовленный отвар не будет эффективным, если не учесть и не скорректировать следующие факторы:

• режим сна и отдыха. Женщина не должна перегружать свой организм. Избыточное утомление может вызвать не только нарушения в менструальном цикле, но и проблемы с работой внутренних органов;
• правильное питание. Гормональные нарушения могут возникать из-за потребления жирной и вредной пищи, постоянных перекусов и экспериментов с диетами для похудения;
• отказ от лекарственных препаратов, которые направлены на коррекцию фигуры. Если лекарства принимаются для лечения хронических заболеваний, необходимо обсудить этот вопрос с врачом. Возможно, препараты не подходят и их нужно заменить;
• избегать чрезмерных физических нагрузок, которые могут нанести вред женскому организму.

Если вы решили восстановить цикл месячных с помощью лечебных настоев, отваров и чаев, вам следует начать с изменения своего образа жизни и режима питания. Рекомендуется разделить прием пищи на 4-6 небольших приемов в течение дня. Старайтесь употреблять больше продуктов, содержащих гормоны, таких как черный шоколад, который богат флавоноидами, благотворно влияющими на месячный цикл. Орехи и семена подсолнуха также содержат необходимые вещества, которые женскому организму так необходимы.

Готовим препараты своими руками

Восстановление месячных с помощью фитопрепаратов, приобретенных в аптеке, всегда возможно, но их стоимость выше, чем у обычных лекарств. Не каждый может себе позволить использовать их. Поэтому лучше приготовить их самостоятельно, но при этом следовать строгим правилам и рецептам.

1. Крапива
   Если вас интересует вопрос о том, как восстановить цикл после беременности или при частых маточных кровотечениях, тогда можно использовать крапиву. Добавьте 20 г измельченной травы в один стакан воды и прокипятите на медленном огне в течение 7-10 минут. Дайте настояться в течение получаса. Выпейте все 200 мл в течение дня. Употребляйте по глотку. Крапива помогает свертыванию крови и одновременно восстанавливает уровень гемоглобина. Продолжительность курса лечения составляет 3 дня, после чего необходимо сделать трехдневный перерыв.

2. Перец водяной (настойка)
   Восстановление месячных с помощью водяного перца возможно, но только при гиперменорее. Он является отличным средством для остановки кровотечения. Вы можете приобрести настойку водяного перца в любой аптеке или приготовить ее самостоятельно: настаивайте измельченную траву в спирте (3-5 дней) в темном месте или заливайте кипятком и запаривайте. На 1 столовую ложку травы должно быть 200 мл жидкости.

3. Лук
   Для восстановления цикла месячных с диагнозом "гипоменорея" рекомендуется использовать обычный репчатый лук. Вам понадобится 1 кг овоща и 400 мл воды. Тушите на огне в течение 20 минут. Отфильтруйте только после полного остывания. Продолжительность курса лечения составляет 2 недели. Принимайте на голодный желудок утром. Вы можете есть только через 30 минут после приема.

4. Хвощ полевой
   Эта трава отлично обезболивает и останавливает кровотечение. Заварите 10 г травы в 400 мл воды. После остывания процедите и принимайте каждые 2 часа по 20-25 г. Когда боль уменьшится, уменьшите прием до 3 раз в день в той же дозе.

Сборы трав

Травяные сборы обладают удивительной силой. Они не только восстанавливают менструационный цикл, но также помогают укрепить иммунную систему, успокоить нервную систему и улучшить работу органов ЖКТ. Проблемы, связанные с гинекологией, часто негативно сказываются на желудке и кишечнике.

1. Валериана, мелисса, крушина и гусиная лапчатка смешиваются в равных пропорциях. Затем 1 столовая ложка этой смеси заваривается стаканом кипятка и настаивается в течение 5-6 часов. После процеживания принимайте небольшие дозы этого настоя на протяжении всего дня (4-5 приемов). Курс лечения продолжается до 5 дней перед началом предполагаемой менструации.

2. Петрушка и рута смешиваются в соотношении 2 к 1 и заливаются 300 мл кипятка. Затем смесь томится на очень слабом огне в течение 10 минут. Принимайте по 100 мл этого настоя 2 раза в день. Этот рецепт подходит для задержек, не связанных с беременностью.

3. Фенхель, можжевельник, рута, лапчатка, зверобой смешиваются в равных пропорциях. К этой смеси добавляется в двойной дозе петрушка (семена и корень), шиповник и полынь. Затем две столовые ложки этой смеси заливаются двумя стаканами кипятка и настаиваются до полного остывания. После процеживания принимайте этот настой дважды в день (утром и вечером) по 100 грамм.