Лечим климакс народными методами

Климакс – это естественное состояние организма, которое наступает в результате природного процесса старения и не является болезнью. Для женщин зрелого возраста это период, который может быть очень сложным. Обычно он начинается примерно в середине пятидесятых годов. Однако, бывает и так, что женщины сталкиваются с климаксом до сорока лет или после шестидесяти. Это отклонения, которые могут проявляться при раннем или позднем климаксе.

Что такое климакс и чем он характеризуется?

Наступление первой менструации не вызывает никакого интереса и не принимается во внимание, хотя наследственный фактор играет важную роль. У дочерей происходит то же самое, что и у их матерей. Возрастная перестройка сильно влияет на нервную и эндокринную системы. Вместе с этим, гормональная активность яичников быстро угасает, а выработка эстрогена, полового гормона, постепенно прекращается. Недостаток этого гормона приводит к прекращению менструации.

Климактерический синдром проходит через три этапа:

• Первый этап называется пременопаузой. В это время менструальная функция все еще присутствует, но происходят существенные изменения. Сначала это касается цикличности, которую трудно предсказать. Также количество выделений может меняться и быть более обильным или, наоборот, менее обильным, чем обычно. Некоторые женщины страдают от месячных несколько недель, не успевая менять средства гигиены, в то время как другим достаточно ежедневных прокладок.
• На втором этапе, называемом менопаузой, менструация уже не наблюдается в течение года. Симптомы становятся более активными и подавляют женщину.
• Постменопауза – это третий этап, который характеризуется полным отсутствием месячных в течение последних трех лет. Он может продолжаться до конца жизни, и его симптомы становятся все более опасными.

Причиной климакса является гормональная перестройка, которая происходит у каждой женщины индивидуально. Сила воздействия на эндокринную железу, центральную нервную систему и сердечно-сосудистую систему зависит от многих факторов, которые характерны для конкретной женщины. Осложнения могут возникнуть у тех, кто ведет нездоровый образ жизни, мало двигается, живет в экологически неблагоприятных местах, страдает от психических расстройств и других серьезных заболеваний.

Симптоматика менопаузы

Климактерическое расстройство может иметь различную степень выраженности в зависимости от особенностей организма и воздействия внешних или внутренних раздражителей. Однако, если осложнения затрагивают нервную, сердечную или эндокринную систему, поведение может стать трудно контролируемым даже для самой женщины. Симптомы, такие как чрезмерная возбудимость, мигрень, плаксивость, депрессия, чувство незащищенности и страха, головокружение, сонливость из-за нарушения сна, сердечные боли и учащенное сердцебиение, потливость, приливы озноба и жара, могут появиться и причинять дискомфорт женщине. Некоторые системы организма могут функционировать неправильно, что может привести к непредвиденному похудению или ожирению. Кроме того, возрастные болезни, такие как гипертония, сахарный диабет и эмоциональные расстройства, могут стать активными. Климактерический синдром сопровождается перепадами настроения, иногда маточными кровотечениями, несмотря на прекращение менструации. Изменения также затрагивают мочеполовую систему, проявляясь в учащенном мочеиспускании и снижении естественной смазки во влагалище. Некоторые женщины могут испытывать забывчивость и рассеянность. Кожа и костные ткани становятся более тонкими.

С чего начать лечение

Перед началом медикаментозной терапии, рекомендуется сделать некоторые изменения в образе жизни, чтобы поддерживать здоровье. Один из первых шагов – это изменение питания. Рекомендуется прекратить употребление мяса еще до наступления климакса, так как оно содержит мало полезных веществ и может перегрузить организм. Лучше всего разнообразить свой рацион сезонными овощами и фруктами, предпочтительно сырыми. Кофе и чай не приносят никакой пользы, их можно заменить натуральными соками или травяными настоями. Остеопороз является основной проблемой для многих женщин в "элегантном" возрасте. Для его профилактики рекомендуется употреблять творог, молоко, йогурты и овощи темно-зеленого цвета.
Важно также избегать вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя. Физическая активность должна быть максимальной, но учитывать возрастные ограничения. Не забывайте отдыхать вовремя.
Если ваше состояние не критическое, можно воспользоваться народными средствами для лечения климакса, используя проверенные временем рецепты. Главное – обогатить свое питание витаминами, чтобы избежать необходимости принимать фармацевтические добавки.

Доступные рецепты для самолечения

Климакс лечение народными средствами может помочь в нормализации работы нервной системы и восстановлении витаминного баланса. Однако, следует помнить, что истинная причина климакса, связанная с гормональными изменениями, требует специальных препаратов для решения. Вот несколько простых рецептов, которые могут помочь в облегчении симптомов климакса:

• Для улучшения настроения и снятия раздражительности можно приготовить сок из свёклы, смешав его с медом и выпивая по 1/3 стакана перед каждым приемом пищи.
• Для профилактики остеопороза можно приготовить средство из лимонов и яиц, которое принимается в течение месяца по 2 столовые ложки три раза в день.
• Для успокоения климактерических нервозов можно принимать расслабляющие ванны с отваром из корня полыни.
• Для борьбы с бессонницей можно пить сок из белокочанной капусты перед сном.
• Для нормализации общего состояния можно приготовить лекарственный сбор из ромашки, тысячелистника, лапчатки гусиной и чистотела.
• Для успокоения и нормализации сердечного ритма можно употреблять настойку из цветков боярышника или сок из цветущего тысячелистника.
• Для расслабления и улучшения сна можно принимать ванну с отваром из корня валерианы.
• Для получения витаминного коктейля можно приготовить чай из ягод шиповника с добавлением других ягод.
  Важно помнить, что народные средства могут помочь только в смягчении симптомов климакса, но не решают его основную причину, связанную с гормональными изменениями. Для этого требуется применение специальных препаратов.