Алкоголь, как бы ни хотелось, чтобы происходило наоборот, пьют очень и очень многие. Даже люди, которые ведут 
очень трезвый образ жизни позволяют себе иногда сделать исключение-другое и выпить немного спиртного. Ну а для кого-то это и вовсе является совершенно обычным делом, привычкой, от которой почти что нереально избавиться. И это приводит к многочисленным проблемам. И многочисленным – это мягко сказано. Примерно каждая третья гибель взрослых людей, согласно статистике, происходит по причине последствий употребления алкогольных напитков.
Но это далеко не единственная проблема. Ведь спиртные напитки вызывают огромное количество проблематичных ситуаций. Проблемы со здоровьем, патологии и так далее. Всего этого хотелось бы избежать, но, к сожалению, не удаётся. Одна из распространённых ситуаций – это увеличение веса от алкоголя. Например, взять хотя бы всем известное «пивное брюшко». Но насколько это правда? Действительно ли, что принимая алкогольные напитки вы рискуете набрать вес и даже начать страдать от ожирения, при котором похудение сложно осуществимо? Попробуем разобраться в этом вопросе чуть более подробным образом. Итак, толстеют ли от употребления алкоголя?
Калорийность
Многие считают, что от алкоголя толстеют, потому что алкогольные напитки являются очень калорийными. Но это не совсем так. На деле, содержание калорий в них не такое уж и большое. Есть, конечно, исключения, это различные ликёры и портвейны. Например, в 100 грамм ликёра может содержаться больше 300 калорий. Но в среднем калорийность различных напитков не так уж высока. Даже в небольшой шоколадке содержится в два раза больше калорий, потому не стоит думать, что именно от того, что вы пьёте много, у вас и повышается процентное содержание жира в теле. На деле причина несколько другая. Хотя, конечно, даже небольшая калорийность при излишнем употреблении и при неумении остановиться может привести к неприятным последствиям. И дальнейшее похудение будет сложно осуществимо.
Причина воздействия
Так почему же от алкоголя не худеют, а поправляются по правде? Причина тут несколько в ином. Если точнее, тут задействованы сразу несколько различных факторов.
- Во-первых, алкоголь возбуждает аппетит. Причём это мягко сказано. Вы обращали внимание, как сильно вам хочется есть после выпивки? Это вовсе не совпадение, это прямая взаимосвязь. Хуже всего, вы можете даже не обращать внимания на то, как много вы едите. Это всё происходит автоматически, чуть ли не на автопилоте. А когда вы себя не контролируете, то шансы поправиться максимальны, а про похудение можно забыть, да и не только про похудение, но и про хорошее здоровье вообще.
- Во-вторых, алкоголь напрямую влияет на человеческий обмен веществ. Он перестаёт быть столь хорошим, начинаются сбои. Это всё закономерно приводит к тому, что человек начинает сильно толстеть. Это не только приводит к неприятной полноте, это вообще крайне нехорошо для человеческого здоровья. С ним могут начаться серьёзные проблемы, от которых не так-то просто избавиться даже при всём желании.
- В-третьих, из-за употребления алкоголя в организме начинает задерживаться жидкость, в чём тоже мало хорошего, похудение тогда будет сложно осуществимо, диета и алкоголь несовместимы.
Заключение
Вообще набрать вес можно от различных вещей, будь то переедание, пассивный образ жизни и так далее. Но алкоголь – это очень яркий пример и, одновременно с этим, очень негативный. Если вы наберёте много лишнего веса, то у вас начнутся проблемы, которых искренне хотелось бы избежать. Вы будете чувствовать себя очень нехорошо. Потому постарайтесь контролировать себя. Постарайтесь не налегать на алкогольные напитки. Мало того что полнота добавит проблем, на это ещё и наложится негативное воздействие алкоголя. Например, от лишнего веса возникает повышенная нагрузка на сердце, а алкоголь тоже очень сильно влияет на сердце и сосуды. Потому люди, чтобы восстановить своё здоровье, худеют.
Таким образом, принимая алкоголь в больших количествах, вы постепенно разрушаете свой организм. Питаться вообще необходимо правильно, но ограничение поступления спиртных напитков – это важное условие здорового состояния. Зачем в принципе поддаваться вредным привычкам?
Загрузка...
