12 шаговая программа для наркозависимых

Наркомания – тяжелейшая и опаснейшая болезнь, от которой страдает не только зависимый человек, но и его близкие люди. Программа «12 шагов» дает понимание, как жить без веществ, затуманивающих разум и изменяющих сознание. Она эффективна там, где одной медикаментозной терапией не справиться с зависимостью.

История программы

«Общество анонимных алкоголиков» было создано в Чикаго в 1935 году отделением от Оксфордской группы. Основателем его стал Бил Уилсон совместно со своими единомышленниками. В конце 1938 года был разработан текст «12 шагов АА» для дороги в трезвый образ жизни. Первоначально ее применяли в «Обществе анонимных алкоголиков».

Для написания программы частично использовался опыт Оксфордской группы, образованной в 1921 году отделением от «Сообщества ранних христиан», берущим свое начала с конца XIX века и борющимся с алкогольной зависимостью с помощью христианских традиций и заповедей.

В 1939 году в Нью-Йорке в психиатрической клинике появилась 1-я группа анонимных алкоголиков, до 1942 года активно распространялась по всей Америке, включая госпитали и тюрьмы. С 1943 года начали появляться группы и в других странах.

С 1953 года «12 Шагов» используется для борьбы с наркоманией. С момента написания текст программы не изменялся.

Описание и главная идея

Программа «12 шагов» универсальна и используется для лечения практически всех форм зависимости. Она пробуждает в человеке совесть, взывает к душе, способствуя ее росту. Успешность программы напрямую зависит от желания зависимого человека измениться.

Методика способствует переосмысливанию своей жизни, поиску источника проблем, пониманию смысла жизни и его обретению.

В чем специфика метода

«12 Шагов» нередко используется в наркологических учреждениях в анонимных группах наркозависимых и алкоголиков. Участниками программы являются и начинающие борьбу со своей зависимостью, и уже излечившиеся.

Новички, перед тем как стать членами группы, посещают несколько собраний, вникают в суть программы и механизм ее работы, знакомятся с обстановкой. Только после всего этого делают осознанный выбор – стать участником или нет.

Каждый новичок должен выбрать проводника («спонсора»), к кому он может обращаться за ответами на вопросы и помощью в решении проблем. Спонсорами становятся те, кто уже более года сохраняет свой разум неомраченным и прошел все шаги программы. Поддержка в лице проводника необходима для облегчения новичку прохождения всего курса.

Что означает каждый шаг

В «12 шагах» каждый этап важен, и переход на следующий возможен только после полного усвоения предыдущего.

Шаг 1

Признание собственного бессилия перед зависимостью, потери контроля над своей жизнью. 

Это фундамент всей программы. Этот шаг самый сложный, ведь с него должна начаться новая жизнь. Не каждый зависимый способен распрощаться с прежней жизнью.

Переход к трезвости означает принятие ответственности за свою семью и близких, за себя.

Участнику придется признать разрушительность своих деяний для себя и своих близких.

Шаг 2

Осознание, что только Высшая сила и вера в нее могут вернуть здоровье и разум.

Больной должен поверить, что зависимость преодолима, а счастье возможно без одурманивания сознания.

На 2-м этапе предстоит обрести веру в себя, в Высшую силу, которая поможет выбраться из водоворота зависимости. Кто-то обратится к Богу, другие – к духовному наставнику.

Шаг 3

Принятие решения о необходимости передать свою волю и жизнь Высшей силе, действующей только во благо человеку.

Придется прекратить сожалеть о прошлом, а вместо этого радоваться настоящему, избавиться от упрямства, стремления замкнуться в себе.

На 3-м этапе зависимому человеку придется учиться доверять, отвечать за свой выбор и поступки.

Шаг 4

Проведение самоанализа собственной жизни, отстраненная оценка истинных побуждений своих действий.

На 4-м этапе зависимому человеку необходимо критично оценить себя, свою систему ценностей, мотивы своих поступков, свои принципы или их отсутствие, определить, кто он на самом деле, осознать свои слабые и сильные стороны

Цель этого этапа – выявление причин, спровоцировавших употребление наркотиков и алкоголя.

Шаг 5

Признание своих проблем и заблуждений, их причин. На этом этапе зависимый предоставляет результаты самоанализа другому человеку – спонсору, который его вдумчиво слушает и помогает советами.

Шаг 6

Настраивание и подготовка себя к избавлению от слабостей и недостатков.

На этом этапе идет подготовка к активным действиям, пониманию своих отрицательных черт и препятствий, которые они создают, примирению с собой, но без потакания зависимости.

Шаг 7

Просьба о помощи Высшей силы для избавления от слабостей и недостатков.

На этом этапе происходит изменение привычек, коррекция отрицательных черт характера, получение положительного опыта.

Шаг 8

Создание списка людей, которым зависимый человек причинил вред, составление действий для возмещения ущерба и прощения.

На этом этапе происходит очищение совести от вины. Участнику программы придется вспомнить всех людей, которым он когда-либо причинил вред или обиду, и быть готовым попросить прощения и возместить ущерб доступным способом. Зависимый человек подготавливается к упрекам, злобным высказываниям от пострадавших.

Шаг 9

Возмещение ущерба обиженным и прошение простить.

На этом этапе происходит искупление вреда, причиненного близким людям. Зависимый старается наладить общение и компенсировать вред, причиненный самым дорогим людям.

Исправление сделанных ошибок помогает побороть грызущее чувство вины. На этом сложном этапе спонсор поддерживает подопечного человека и помогает советами.

Шаг 10

Признание ошибок, власть над своими зависимостями, трансформация разрушительной энергии в созидательную.

На этом этапе происходит приобретение навыков самоконтроля в любой ситуации, постоянный анализ всех своих действий и отслеживание своего настроения, в зависимости от ситуаций способного привести к срыву.

Этот шаг учит сохранять длительные стабильные отношения с людьми.

Шаг 11

Осмысливание, доверие и понимание Высшей силы, самосовершенствование.

На этом этапе происходит раскрытие и развитие талантов, способностей. Обновленный внутренний мир еще развивается. Этот период знаменуется умиротворением, размышлениями и сосредоточенностью. Ложные привязанности легко исчезают.

Шаг 12

Возрождение духовного начала человека, желание помочь другим зависимым и поделиться знаниями, опытом.

На этом завершающем этапе возникает душевное стремление поделиться своей радостью и способом избавления от губительной зависимости с другими, нуждающимися в этом людьми. Общение новичка с человеком, завершающим все ступени программы, является огромной мотивацией для работы над изменением себя.

На этом этапе рождается новая, позитивная и свободная личность, способная развиваться и выстраивать гармоничные отношения.

Эффективность программы

Одно то, что программа не менялась с момента ее написания, уже говорит о многом: об учете всех нюансов человеческой души и психики, тщательной проработке всех постулатов и универсальности метода.

Программу восхваляют и успешно ее закончившие люди, и только начавшие путь избавления от зависимости. Свобода выбора только притягивает к себе участников. Отсутствие рамок и ограничений, помощь в поиске себя, осознании своих проблем и указание пути к здоровой, свободной жизни – важные постулаты программы, способствующие спасению людей и привлечению нуждающихся в избавлении от губительных зависимостей. Все участники «12 шагов» равны и ценны, готовы оказать помощь.

Эффективность методики подтверждена временем, множеством положительных отзывов и спасенных людей.

Отзывы о программе “12 шагов”

Юрий, 25 лет:

«Стаж употребления тяжелых наркотиков 7 лет, причем употреблял что придется. С 15 лет курил травку, пил. Я привык так жить, справляться с трудностями. Потеряв хорошую работу и любимого человека, я стал часто думать о смерти как избавлении от всех проблем. Услышав о «12 шагах», я не поверил в возможность изменить себя, но так как мне кроме жизни больше нечего было терять, то я решил прийти. Еще на первых занятиях я увидел, что получается у других, прошедших программу до конца – жить с неодурманенной головой, успешно справляться с трудностями жизни. Меня это зажгло, захотелось обрести смысл жизни, получать радость от жизни без наркотиков. Сейчас я заканчиваю программу и не употребляю даже алкоголь. Я изменился, раскрыл в себе способности к творчеству, сейчас рисую и продолжаю дальше совершенствоваться».

Алексей, 32 года:

«Я принимал всевозможные наркотики на протяжении 10 лет, пытался завязать, с помощью лечения в клинике продержался 7 месяцев, за которые успел познакомиться с будущей женой. Сорвавшись, я долго скрывал от нее зависимость. Уже после рождения дочери она начала догадываться сама и поймала меня с поличным. Поставила перед выбором: или мы с дочкой, или наркотики. Я выбрал любимых и, по отзывам знакомых, узнал о программе «12 шагов». Благодаря этой программе я не употребляю наркотики уже более пяти лет, научился достигать намеченные цели, бороться с тягостями жизни, развил в себе различные способности. Сейчас я – начальник отдела маркетинга молодой, но преуспевающей фирмы».

Всемирно признанная и известнейшая программа «12 шагов» является одной из лучших систем борьбы с всевозможнейшими зависимостями, которая, помимо исцеления, дарует новое существование. Миллионы зависимых людей с ее помощью начали новую, свободную от наркотических веществ жизнь.