Суставные заболевания могут развиваться не только по причине малой подвижности человека, но и в результате интенсивной двигательной активности и постоянной микротравматизации. Поэтому далее погорим о патологии под названием «колено прыгуна»: что это такое, как проявляется, лечится и профилактируется.
Что такое «колено прыгуна»
«Колено прыгуна» – патология коленного сустава, которая в медицине именуется как тендинит надколенника, тендопатия либо тендиноз сухожилия колена.
Справка. Понятие тендинит произошло от 2 латинских слов, которые в перевод означают сухожилие и воспаление.
Механизм развития патологии простой и заключается в следующем: регулярные специфические физические нагрузки провоцируют образование микронадрывов волокон сухожилия, которые плохо заживают. Это приводит к нарушению питания, воспалительному процессу, дегенеративным изменениям в тканях сухожилия.
Механизм развития патологии
Название «колено прыгуна» патология получила не случайно. Частой причиной возникновения подобного состояния является физическая нагрузка, связанная с прыжками. Поэтому данный недуг присущ спортсменам, которые занимаются такими видами спорта как волейбол, баскетбол, футбол, легкая атлетика и т.д.
Недуг также может быть спровоцирован следующими факторами:
- возрастные изменения сухожилий;
- артрит;
- искривление позвоночника;
- снижение иммунитета;
- длительные физические нагрузки;
- грибковые и бактериальные инфекции.
К группе риска относятся люди с избыточной массой тела, поскольку вес оказывает дополнительную нагрузку на суставы.
Симптоматика
Симптомы и лечение «колена прыгуна» взаимосвязаны. Клиническая картина характеризует течение патологии и ее тяжесть, от чего в последствии (после диагностирования) будет зависеть выбор терапевтической схемы.
К основным симптомам данного явления относятся:
Локализация боли при тендините надколенника
- Боль, локализующаяся в области надколенника и иррадирующая в близлежащие участки.
- Усиление болезненности при разгибании колена, при подъеме по ступенькам, резком вставании с дивана либо стула.
- Усиление болевого синдрома при пальпации.
- Покраснение, отечность в пораженной области.
- Ограничение подвижности коленного сустава.
- Слабость в икроножных мышцах.
- Местное повышение температуры.
- Повышение чувствительности кожного покрова.
- Хруст в суставе при движении.
Выраженность и характер симптоматики зависит от стадии протекания патологического процесса. Всего выделяют 4 этапа развития воспаления:
- Боль появляется только после физических нагрузок.
- Болезненность возникает не только после нагрузок, но и в состоянии покоя.
- Болевой синдром становится интенсивным, наблюдается ухудшение двигательной функции.
- Разрыв сухожилия при отсутствии лечения.
Приступать к терапии недуга следует как можно раньше. В противном случае произойдут патологические изменения в ткани, что ухудшит прогноз на выздоровление.
Лечение
Перед тем как лечить «колено прыгуна» специалист проводит тщательное обследования для выявления стадии и особенностей течения недуга.
Справка. Применяются различные диагностические методики: КТ, МРТ, рентгенография, УЗИ, лабораторные исследования.
На основании полученных результатов доктор подбирает терапевтическую схему для каждого пациента индивидуально.
Консервативное лечение данного заболевания включает в себя:
Консервативное лечение включает различные методики
- ограничение физических нагрузок;
- наложение холодных компрессов в первые сутки после появления болезненности;
- фиксация пораженного колена при помощи бандажа или наколенника;
- применение противовоспалительных средств (Диклофенак) для купирования боли и воспаления;
- использование препаратов местного воздействия (Троксевазин) для уменьшения отечности;
- ЛФК для расслабления мышц;
- физиотерапевтические процедуры (магнитотерапия, ультразвук, УВТ) для устранения воспаления, отеков и восстановления целостности сухожилия;
- блокада – введение препарата в область поражения. Применяется в тяжелых случаях.
Хирургическое вмешательство выполняется либо при разрыве сухожилия, либо при отсутствии положительного результата от консервативного лечения, проводимого в течение 1,5-3 месяцев.
Во время операции выполняется удаление поврежденной ткани, а само сухожилие фиксируется к большеберцовой кости специальным винтом.
Период реабилитация после хирургического вмешательства занимает 3-4 месяца.
Упражнения
Комплекс упражнений при «колене бегуна» направлен на укрепление четырехглавых мышц нижних конечностей.
Внимание! Выполняются упражнения в течение нескольких месяцев до полного исчезновения симптоматики.
Лечебная физкультура включает в себя такие несложные виды упражнений:
- махи ногой;
- разгибание колена с сопротивлением.
- удержание мяча коленями;
- растяжение задних групп мышц бедра.
Примерный комплекс упражнений при тендините надколенника
Упражнения должны выполняться аккуратно, без усердствования и переутомления. Начинать следует с минимальных нагрузок, постепенно их увеличивая.
Профилактика
В целях профилактики возникновения патологического явления следует соблюдать такие рекомендации:
Следует соблюдать профилактические меры
- Обязательно разогревать мышцы перед выполнением физических нагрузок.
- Исключить резкие движени.
- Чередовать виды нагрузок.
- Больше отдыхать.
- Избегать травмирования колена.
- Правильно поднимать тяжести (нужно ноги сгибать в коленях);
- Постепенное увеличение нагрузок.
Также нужно своевременно выявлять и устранять патологии, провоцирующие развитие данного заболевания.
Заключение
Тендинит коленного сустава является распространенным заболеванием, поэтому не стоит пренебрегать мерами профилактики во время занятий спортом и в повседневной жизни.