Как снизить креатинин и мочевину в крови: полезные советы и рекомендации

Анализ крови – одна из важнейших проб для диагностики состояния организма и выявления различных патологий. Он позволяет получить множество разных показателей, отклонение от нормы которых может указать на те или иные заболевания.

Одни из таких важных показателей – это креатинин и мочевина. Увеличение их содержания чаще всего указывает на то, что человек неправильно питается и допускает серьезные просчеты в своей диете.

Но в ряде случаев превышение нормы является следствием заболевания, которое необходимо лечить. Именно поэтому важно делать анализы и знать, как снизить креатинин и мочевину в крови простыми способами, изменив свой рацион. Это поможет справиться с угрозой развития множества опасных заболеваний.

Креатинин и мочевина в крови

Для исследования уровня креатинита и мочевины нужно сдать биохимический анализ крови

Эти важные показатели демонстрирует биохимический анализ крови. Мочевина – это вещество, необходимое для выведения аммиака из организма, а креатинин образуется при распаде мышечных волокон человека.

Следовательно, оба этих показателя являются очень важными для выявления патологий и нарушений в питании пациента. Только получив полноценные данные о состоянии своего организма, человек может задумываться, как снизить креатинин и мочевину в крови.

Оба вещества являются конечными продуктами обмена веществ, поэтому их количество демонстрирует, насколько эффективно и правильно функционирует организм:

• Креатинин образуется в мышечной ткани с выделением большого количества энергии, а затем утилизируется почками и эвакуируется из организма вместе с мочой. В процессе некоторое количество креатинина оказывается в крови.
• Мочевина – продукт переработки организмом азота. В процессе получается токсичное вещество – аммиак. В печени он проходит процесс окисления, превращается в мочевину и вместе с мочой выводится прочь из тела.

Оба эти вещества могут использоваться как средство диагностики, так как значительное повышение их концентрации в крови способно указывать на нарушения обмена веществ в организме и на сбои в функционировании некоторых органов.

Однако незначительные отклонения чаще всего указывают на то, что человек неправильно, несбалансированно питается. Это тоже нужно обязательно принимать во внимание, так как длительное отклонение от нормального питания рано или поздно приведет к дисбалансу и станет причиной множества разнообразных заболеваний.

Норма и причины повышения креатинина

Креатинин образуется в мышцах и затем выделяется в кровь

В нормальном состоянии показатели креатина укладываются в следующие рамки:

• Дети до 12 месяцев – 15-36 единиц. По мере взросления показатели этого вещества повышаются и примерно после 16 лет достигают того же уровня, что является нормой для здорового взрослого человека.
• Женщины – 50-98 единиц.
• Мужчины – 79-115 единиц.

Причины роста креатинина могут быть не связаны с заболеванием, но указывать на серьезные нарушения в питании человека. Высокие показатели проявляются в том случае, если в питании пациента преобладают белковые продукты и содержится минимальное количество фруктов, овощей и ягод.

Такое же состояние отмечается при обезвоживании. Оно может быть функциональным, связанным со значительными физическими нагрузками и пребыванием на солнце, в слишком жарком помещении. Все нормализуется после приема достаточного количества воды. Если же человек систематически пьет слишком мало воды, это угрожает его организму. Именно поэтому все врачи и диетологи рекомендуют внимательно следить за уровнем потребляемой жидкости. Ее количество должно быть не менее 1,5-2 литров в сутки, особенно в жару и при физических нагрузках.

К числу патологических причин повышения уровня креатинина относятся следующие:

1. Проблемы с функционированием и болезни почек.
2. Операции по удалению почки.
3. Патологии сердечно-сосудистой системы.
4. Нарушения работы эндокринной системы.
5. Образование злокачественной опухоли и метастазов.

Обширные травмы мышечных тканей, особенно размозжение и травматическое сдавливание под воздействием большого веса. Часто встречается у людей, пострадавших от землетрясения и оказавшихся под завалами.

Норма и причины повышения мочевины в крови

Мочевина образуется при распаде протеинов и является конечным продуктом белкового обмена

Уровень мочевины в крови измеряется в ммоль на литр и составляет следующие цифры:

• Дети от момента рождения и до 14 лет – 1,8-6,4.
• Женщины и мужчины до 60 лет – 2,5-6,4.
• Люди старше 60 лет – 2,9-7,5.

Причинами повышения мочевины могут быть следующие болезни и состояния:

• Обезвоживание.
• Кровотечение.
• Нарушения кровоснабжения почек из-за различных причин, например, из-за наличия конкрементов или опухолей доброкачественного или злокачественного происхождения.
• Заболевания почек: пиелонефрит, гломерулонефрит, туберкулез, амилоидоз и многие другие патологии.
• Сердечная недостаточность.
• Шок.
• Сахарный диабет и другие эндокринные нарушения.
• Травмы, связанные с кровотечением, ожогами и другими серьезными повреждениями.
• Голодание, истощение, анорексия, слишком суровые и продолжительные диеты.

Медикаментозное лечение

Медикаментозная терапия направления на устранение причины повышения показателей

После выявления причины нарушения равновесия возникает вопрос, как снизить креатинин и мочевину в крови. Так как изменения показателей – это всего лишь симптомы наличия нарушений и заболеваний в организме, то единственным способом нормализации данных может быть только лечение основного заболевания.

В этом случае врач назначает специфическое лечение, следование которому приведет к постепенной нормализации показателей. Поэтому единого для всех метода приведения цифр креатинина и мочевины к норме не существует.

Если причина искажения показателей связана не с болезнью, нужно исключить то, что провоцирует такие нарушения. Если это обезвоживание, то пациенту нужно пересмотреть свой водный режим. Важно не забывать, что норма в 1,5-2 литра не включает в себя супы, напитки и другие жидкости. То есть для того, чтобы организм правильно функционировал и хорошо себя чувствовал, ему нужно обеспечить прием такого количества чистой питьевой воды сверх употребляющихся жидких продуктов. 

Что касается физических нагрузок, то когда они находятся в норме, организм не страдает. А вот перегрузки, да еще и регулярные, могут привести к патологическому росту креатинина и мочевины в крови. Все хорошо в меру – это золотое правило здоровья.

Питание относится к средству нормализации показателей, так как любые отклонения от нормы приводят к изменениям в организме.

Лечить медикаментозно рост креатинина и мочевины невозможно, так как повлиять можно только на причину их повышения, то есть заболевание. Здесь на первый план выходит точная диагностика и правильное лечение болезни, которое может назначать только опытный профильный специалист.

Народные рецепты и советы

Народная медицина предлагает несколько простых способов, как снизить креатинин и мочевину в крови. В основном это связано с употреблением мочегонных травяных чаев. Используются растения, действующие на выделительную систему мягко и деликатно, так как не ставится цель в слишком активном выведении жидкости из организма.

Больше информации о продуктах, которые вредят почкам можно узнать из видео:

Наиболее мягким эффектом и противовоспалительным, дезинфицирующим действием обладает ромашка аптечная. Есть у нее и слабый мочегонный эффект. Употребление ромашкового отвара или чая благотворно сказывается и на состоянии других органов, например, на нервной и пищеварительной системе.

В число средств для снижения показателей мочевины и креатинина входят такие растения, как плоды шиповника, брусничный лист, дубовая кора, мята, крапива, корень одуванчика. Помогает и шалфей, но у этого растения есть довольно много противопоказаний. В любом случае, использовать средства народной медицины можно только после проведения диагностики, выявления заболевания и консультации с лечащим врачом.

Рекомендации по питанию

Важно соблюдать питьевой режим и придерживать правильного диетического питания

Для того, чтобы оздоровить организм и снизить повышенные показатели при отсутствии патологий человеку придется пересмотреть свой режим и даже отношение к жизни. В первую очередь это касается питания. Высокий креатинин зачастую отмечается у «мясоедов». Если в питании отмечается преобладание белковых продуктов, это обязательно приведет к проблемам с обменом веществ. Следствием станут различные заболевания, в том числе и столь опасные, как сахарный диабет. Следующий этап – ожирение на фоне нарушения обмена веществ, которое потребует не только диеты, но и лечения.

Но и полностью исключать из питания белки и особенно мясо не стоит. Просто нужно ограничиться нормой примерно в 250-300 граммов в сутки. Этого вполне достаточно для полноценного функционирования организма. Тем, кто усиленно или профессионально занимается спортом или чья работа связана со значительными физическими нагрузками, доза мяса может быть увеличена.

Важно не просто сократить употребление мяса, но и сбалансировать свое питание. Для этого в меню обязательно должны быть овощи, зелень, фрукты, ягоды, орехи.

Только при гармоничном питании человек будет здоров и силен, а его анализы – в пределах нормы.

Важную роль в нормализации данных играют еще два показателя. Это здоровый сон и умеренные физические нагрузки. Спать человеку нужно не менее 8 часов, а некоторым этот промежуток отдыха нужно увеличить до 10 часов. При этом отдых должен быть полноценным и здоровым – на достаточно твердом матрасе и при открытой форточке в любое время года.

Режим физических нагрузок должен подбираться индивидуально для каждого человека. Перегрузки вредны, но не меньший вред приносит и гиподинамия. Поэтому выбирать вид нагрузок нужно индивидуально. Отлично подходит гимнастика, пилатес, йога, плавание. Людям старшего возраста рекомендуется увеличить продолжительность прогулок на свежем воздухе, а от слишком интенсивных силовых нагрузок отказаться. Все это в комплексе поможет нормализовать показатели крови и укрепить общее здоровье.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.