Как выбрать массажную подушку для спины и шеи

Массажная подушка будет полезна всей семье. Уставший человек после работы хочет прийти домой и расслабиться. Идти в массажный салон не всегда есть силы и возможности.

В такой ситуации незаменимой станет массажная подушка, которая поможет не только расслабиться, но и справится со стрессом, улучшит кровообращение и поднимет настроение. Современные модели различаются между собой многими характеристиками, о которых полезно будет знать.

Что такое массажная подушка

Подушка-массажер позволяет людям самостоятельно провести массаж спины и шеи в домашних условиях.

Основные характеристики и свойства изделия:

• прибор легкий, имеет небольшие габариты, работает от сети, подходит практически для любой части тела;
• подушка предусматривает несколько режимов работы (роликовый и вибромассаж);
• некоторые модели оснащены дополнительными функциями, среди которых магнитотерапия или подогрев при помощи инфракрасного излучения.

Современные производители предлагают большой выбор массажных подушек. Приборы различаются по цели применения и эксплуатационным характеристикам. Для спины подойдут модели продолговатой формы.

Массаж шеи в домашних условиях выполняется приборами, которые выполнены в виде подковы. Есть автомобильные версии, которыми пользуются в дороге, например, находясь в длительной пробке.

Какие бывают массажные подушки для спины и шеи

В зависимости от конструкции каждая модель выполняет определенные функции. Есть несколько видов устройств, предлагаемых производителями.

Вибрационная

Устройство оснащено пенопластовой вставкой и чехлом, скорость работы высокая, чего нельзя сказать про амплитуду. Существует большое количество моделей, каждая из которых предусматривает несколько режимов вибрации.

Массажер снимает напряжение или спазмы, но он менее действенный, чем другие модели, за счет узкой локализации. Небольшая вибрация позволяет мягко и деликатно расслабиться. Такие устройства считаются универсальными, поскольку используются на разных участках тела.

Роликовая

Изделие оснащено подвижными роликами, они вращаются в различных плоскостях. Роликовая массажная подушка уменьшает болезненные ощущения в мышцах за счет глубокого механического воздействия на ткани. Высокой популярностью пользуются модели, оснащенные 4 роликами. Устройство также может работать в различных режимах.

В процессе массажа мышцы тщательно прорабатываются, как это происходит на традиционном сеансе руками квалифицированного специалиста. Роликовая модель рекомендуется врачами не только для борьбы со спазмами. Ее советуют использовать людям во время простуды или воспаления.

Ударная или постукивающая конструкция

Массажная подушка предусматривает 4 ролика, только их движения совершаются не вращательным, а колебательным способом, напоминая постукивание. Ударное устройство устраняет спазмы мышц и борется с застоем лимфы.

В некоторых моделях ролики выполнены из такого прочного и качественного материала, как нефрит. Во время сеанса камень соприкасается с кожей и постукивающими движениями положительно влияет на кожу, мышцы и внутренние ткани.

Инфракрасное излучение

Большая часть массажных подушек для спины и шеи обладают подогревающими способностями. Эта особенность повышает оздоровительный эффект, устраняя воспалительный процесс и мышечные спазмы.

Обратите внимание! Инфракрасное излучение не всегда полезно, например, при отеке или сильном болевом в первые минуты прикладывают холод. Травма сопровождается застоем венозной крови, тепло ухудшает состояние человека. В подобной ситуации нельзя использовать массажные подушки с инфракрасным излучением.

Показания и противопоказания

Массажные подушки эффективны, полезны, экономят время и средства. Изделие применяют самостоятельно, находясь в офисе или дома, в поездке. Полностью заменить квалифицированный ручной массаж ею невозможно, но это неплохая альтернатива оному.

Подушки для массажа шеи и спины помогают в следующих ситуациях:

• расслабляют и снимают напряжение мышц;
• улучшают кровообращение и трофику тканей;
• ускоряют обмен веществ;
• помогают избавиться от целлюлита;
• устраняют болевой синдром, напряжение и переутомление;
• обладают противовоспалительным эффектом;
• снимают нервную и физическую усталость;
• повышают сопротивляемость к стрессам;
• помогают восстановиться организму после тяжелой физической нагрузки;
• исправляют осанку;
• повышают тонус и поднимают настроение;
• способствуют выведению солей из организма;
• выступают дополнительным инструментом в борьбе с гиподинамией.

При позвоночных заболеваниях перед использованием устройства обязательны консультации с врачом. Есть строгие противопоказания, когда недопустимо применение массажных подушек:

• опухоли, травмы, воспалительные заболевания кожи;
• высокая температура тела, лихорадка;
• хронические болезни на стадии обострения;
• воспаление кровеносных и лимфатических сосудов;
• тромбоз;
• стресс, нервная возбудимость;
• нарушения в работе дыхательной системы;
• сосудистый склероз;
• беременность;
• варикоз нижних конечностей.

Не рекомендуется давать массажную подушку детям в возрасте до 14 лет, использовать ее в состоянии алкогольного опьянения или под действием психотропных веществ. Во время вождения транспортного средства нельзя использовать устройство, поскольку человек может расслабиться и потерять бдительность.

Как выбрать массажную подушку

Современные производители предлагают большой выбор моделей для шеи и спины. Устройства отличаются между собой техническими характеристиками – весом, количеством роликов, функционалом, скоростным режимом, наличием дополнительных опций и т.д.

Чтобы массажная подушка полностью удовлетворила ваши потребности, специалисты рекомендуют подойти к ее выбору с большой ответственностью.

Важно обратить внимание на следующие параметры:

• Вес. Компактные массажеры (1,5 кг) легко брать с собой в поездку, переносить и пользоваться в автомобиле. Модели весом 3-4 кг — стационарные. Они больше подходят для дома или офиса.
• Массажные головки. Высокой популярностью пользуются модели, оснащенные 4 роликами. Чтобы усилить воздействие на мышцы, рекомендуется выбирать изделия с 7-8 головками.
• Размеры роликов. Специалисты советуют подбирать устройства с крупными массажными головками, которые лучше массируют проблемные участки на теле и не вызывают дискомфорта.
• Скорость работы. При выборе массажной подушки обязательно следует обратить внимание на этот параметр. Сеансы рекомендуется начинать с использования небольших скоростей, достаточно 3-4 мин. Постепенно увеличивают скорость и время воздействия.
• Интенсивность массажа. В комплекте с некоторыми моделями производители предлагают потребителям специальную накидку. Снизу находится жесткая ткань, позволяющая менять интенсивность массажа.
• Материал. Долговечны и легки в чистке – винил, сетка и особый текстиль. Про кожу сказать такого нельзя, материал со временем протирается, трескается и массажер теряет свои эксплуатационные качества.
• Мощность устройства. Для проведения интенсивного массажа людям с большой мышечной массой или избыточным подкожным жировым слоем специалисты рекомендуют подбирать устройства не меньше, чем 24-30 Вт.

Многие модели для удобства оснащены пультом управления, с помощью которого устройство включается и выключается, меняется скорость работы. Помните, что ложиться или садиться на подушку нельзя, изделие не выдержит больших нагрузок.

Конструкция используется в сидячем положении или полулежа. Ее прижимают к проблемным участкам, ставят на нее ноги или помещают под поясницу.

Небольшие обзоры наиболее популярных моделей

Специалисты рекомендуют приобретать массажные подушки известных брендов. Такие изделия обладают проверенным качеством, эффективностью и долговечностью.

Maxion MX-500

Подушка предусматривает 4 механизма. Каждый оснащен 2 головками, которые вращаются в разные стороны. Во время сеанса задействованы все ролики, поэтому мышцы активно разминаются, при этом исчезает напряжение шеи и плеч. Массажная подушка Maxion MX-500 подходит для применения в автомобиле, например, если человек длительное время находится в пробке.

Устройство также используют для массажа других частей тела (ног, ягодиц, бедер). Модель Maxion MX-500 – универсальное средство, которое применяется в домашних условиях, поездках или на работе. Недостаток – малая интенсивность воздействия на мышцы.

Gezatone AMG 393

Массажная подушка, внешне напоминающая зеленое яблоко. Конструкция оснащена 8 роликами, подходит для массажа шеи, плеч и спины. Головки совершают быстрые и интенсивные движения. Дополнительная функция подушки – инфракрасное прогревание. Модель Gezatone AMG 393 больше подойдет любителям сильного и чувствительного воздействия.

Массажная подушка MHK-05

Конструкция оснащена 6 нефритовыми роликами. Они работают попеременно, постоянно меняя направление – сначала по часовой стрелке, затем против. Модель подходит для точечного и разминающего массажа спины, шеи.

После сеанса уменьшается нервное напряжение, восстанавливается тонус мышц. Автоматическая работа MHK-05 заключается в самостоятельной смене режима воздействия, начиная от разминающего воздействия и заканчивая точечным массажем.

Электрическая подушка-массажер для спины и шеи с подогревом МНК-5 пользуется популярностью благодаря нефритовым роликам.

Они способны пропускать тепловые лучи в глубинные слои кожи, благодаря чему улучшается работа не только сосудов и капилляров, но и восстанавливается подвижность позвоночника, уменьшаются спазмы, поддерживается правильная работа внутренних органов.

Заключение

Правильно подобранная массажная подушка поддержит мышцы, связки и другие ткани в здоровом состоянии и поднимет настроение. Специалисты рекомендуют отдавать предпочтение известным брендам, имеющим множество положительных отзывов от потребителей и специалистов.