Перед наступлением месячных большинство женщин сталкиваются с проблемами запора, хотя в остальные дни у них нет никаких проблем с кишечником. Гормональный цикл оказывает значительное влияние на гладкую мускулатуру женских органов, что может приводить к различным сбоям в работе пищеварительной системы.
Причины проблем
Запор может возникнуть по разным причинам, некоторые из которых безопасны, а другие требуют комплексного лечения. Поэтому рекомендуется обратиться к специалисту, который сможет разобраться с проблемой.
Одной из причин запора перед месячными являются физиологические изменения, связанные с изменением уровня эстрогена и прогестерона. Эти гормональные изменения влияют на организм в целом, включая пищеварительную систему. Они вызывают спазмы кишечника и задержку стула. Недостаток прогестерона также может непосредственно влиять на работу пищеварительного тракта и стать одной из причин запора перед месячными. Обычно он сопровождается спазмами и газообразованием. У некоторых женщин могут возникать атонические запоры. Кроме того, низкий уровень прогестерона может привести к задержке жидкости в тканях и вызвать проблемы. Матка, наполненная кровью, также оказывает определенное влияние, а обильные месячные могут нарушить солевой и водный баланс.
Неправильное питание является одной из основных причин запора. Некоторые продукты ухудшают перистальтику и переваривание пищи. Поэтому рекомендуется ограничить потребление таких блюд как манная каша, макароны, жирные блюда и мясные бульоны, белый хлеб, выпечка и кондитерские изделия, а также крепкий чай, какао и шоколад. Важно также употреблять достаточное количество жидкости и пищу, богатую клетчаткой, так как они улучшают перистальтику и размягчают кал.
Задержка стула часто связана с заболеваниями желудка и кишечника. Запор является признаком таких недугов, как синдром раздраженного кишечника, язва и колит. Однако все эти патологии сопровождаются и другими симптомами, такими как боли в животе, отсутствие аппетита, вздутие живота, тошнота и рвота. Также возможно чередование запора с диареей, а при колите в кале могут быть примеси крови, слизи или гноя.
Запор часто приводит к развитию геморроя. Однако также существует обратное влияние: если при дефекации ощущается боль, человек может избегать частых походов в туалет. Постоянное подавление естественного рефлекса приводит к твердому стулу, так как кишечник всасывает излишки воды. Кроме того, при геморрое могут возникать зуд и жжение в анусе, боль при дефекации и кровь в кале.
Нарушения пищеварения перед месячными являются временными, но приносят массу неудобств. Поэтому важно справиться с проблемой самостоятельно или обратиться к специалисту, который поможет определить причину и предложить лечебно-профилактические мероприятия.
Основные симптомы
Отсутствие стула в течение более двух дней подряд может быть признаком запора. Существуют два типа запора: атонический и спастический. Атонический запор характеризуется слабостью, плохим самочувствием, вздутием живота и ощущением переполненности кишечника. Спастический запор сопровождается болями, вздутием и урчанием. Чтобы определить тип запора, можно принять спазмолитик. Если симптомы спастического запора уменьшаются или исчезают после приема препарата, то это спастический запор. Если препарат не оказывает эффекта, то это атонический запор.
Что делать при запоре
Каждая женщина должна знать, как предотвратить появление запоров перед месячными и что делать, если они все-таки возникли. В случае, когда причиной проблемы являются гормональные изменения, традиционная терапия может оказаться неэффективной. Однако с приходом менструации проблема может решиться сама собой. В других случаях возможно использование лекарственных препаратов или фитотерапии.
-
Лекарственные средства
В аптеках можно приобрести различные сиропы, таблетки, капсулы и другие средства, которые быстро справляются с запорами. При выборе конкретного препарата рекомендуется обратиться к специалисту, учитывая индивидуальные особенности организма и степень тяжести проблемы. Часто пациенткам назначаются свечи с глицеролом или таблетки и суспензии с лактулозой, которые помогают разжижить кал. Эти средства хорошо переносятся и оказывают мягкое воздействие на желудок и кишечник. Препараты, содержащие корень крушина или ревень, следует использовать только в крайних случаях, так как они негативно влияют на кишечник и имеют побочные эффекты. -
Альтернативное лечение
При желании можно использовать лекарственные растения для борьбы с запорами, но не стоит злоупотреблять ими. Специалисты рекомендуют увеличить потребление молочных продуктов, так как они содержат много клетчатки. Также хороший эффект может дать употребление чая каркаде – достаточно пить его утром и вечером за неделю до начала менструации.
Если желаемого результата не достигнуто, можно попробовать клизму на основе слегка подсоленной воды или отвара ромашки. Этот метод лечения запоров является наиболее эффективным, но его не следует применять слишком часто, так как может вызвать привыкание.
Методы профилактики
Для предотвращения возникновения запоров перед началом месячных периодов следует избегать употребления вредной пищи, такой как соленые и острые блюда, копчености, кондитерские изделия, шоколад и алкоголь, которые могут задерживать жидкость в организме.
Рекомендуется включить в рацион продукты, способствующие нормализации стула, особенно те, которые богаты клетчаткой. Курага и чернослив являются особенно полезными, так как они помогают предотвратить образование больших комков фекальных масс. Важно также употреблять не менее двух литров жидкости в день. Кисломолочные продукты и белковые продукты, такие как отварная рыба, сметана, кефир и творог, должны составлять основу рациона.
Если запоры возникают часто и становятся хроническими, рекомендуется обратиться к врачу, который проведет комплексное обследование и поможет определить причину проблемы.
Загрузка...
