Как правильно выбрать массажный коврик для спины

В настоящее время большое количество людей ведут малоподвижный образ жизни. Это способствует развитию мигреней, вегетососудистой дистонии, болей в спине. Как следствие, наблюдается формирование сколиоза, головокружения, нарушения сердечных функций. Из-за этого снижается трудоспособность, спина становится сутулой, защемляются нервы в области шеи.

Чтобы справиться с этими проблемами, рекомендуется использовать коврик с шипами для массажа спины. Рассмотрим, как воздействует аппликатор, в каких случаях можно им пользоваться и каковы ограничения к применению.

Как воздействует аппликатор

Для каждого типа массажных ковриков характерны различные воздействия:

1. Механическое. Такой аппликатор вызывает более быструю реакцию организма в сравнении с ручным массажем.
2. Рефлекторное. Благодаря иглотерапии активируется сегментарный ответ кожи, это позитивно воздействует на функции внутренних органов.
3. Гальваническое. Благодаря незначительному напряжению тока, который подается через аппликатор, устраняются отеки и воспалительный процесс.

Типы ковриков для массажа спины

Аппликаторы бывают разными по форме, размеру и силе влияния. Это дает возможность пользоваться данными изделиями как в медицинских кабинетах, так и домашних условиях, даже в автомобиле. Разные типы массажных ковриков применяются для устранения различных патологий.

Для эффективного воздействия очень важно правильно выбрать изделие. Это могут быть:

• массажный коврик Кузнецова;
• аппликатор Ляпко;
• электрический коврик;
• акупунктурный массажный коврик.

Ознакомимся с каждой разновидностью подробнее.

Массажный коврик Кузнецова

Аппликатор представляет собой набор дисков с иголочками из пластика, которые прикрепляются к тканевой либо клеенчатой основе. Иголки бывают единичными удлиненными либо разделенными укороченными.

По степени воздействия коврик для массажа бывает:

• зеленый – для людей, у которых тонкая, склонная к раздражению кожа. Для подобного изделия использованы тупые укороченные иглы, которые обеспечивают легкий массаж;
• синий – у него имеются острые шипы. Такой коврик характеризуется средней степенью влияния. Изделие выпускают в виде коврика, пояса или стелек;
• желтый – характеризуется самой большой силой воздействия из-за удлиненных острых шипов, оборудованных магнитными пластинками;
• оранжевый – используется для занятий йогой.

Аппликатор Кузнецова нужно расположить на ровной поверхности, лечь на него и прижаться к шипам больной областью. При наличии ВСД, головных болей из-за шейного остеохондроза массажный коврик располагают в шейной либо грудной области. Длительность процедуры обусловлена областью применения и колеблется от 5 мин до часа.

Аппликатор Ляпко

Данный массажный коврик – это усовершенствованный аппликатор Кузнецова. Изделие представляет собой коврик из резины с шипами. У иголок имеются специальные фиксаторы, которые обеспечивают надежное крепление, и ограничители, контролирующие глубину проникновения. Иглы бывают цинковые, медные, никелевые либо железные. На кончиках имеется серебряное или золотое напыление.

Аппликатор Ляпко воздействует рефлекторным и гальваническим способами. При рефлекторном влиянии идет воздействие на акупунктурные точки, стимулирующие циркуляцию крови. При этом убираются спазмы и болевой синдром. Благодаря разности потенциала, появляющегося между шипом и кожными покровами в области укола, возникает гальваническое воздействие. При проникновении во внутренний слой тканей ионов серебра и золота активизируется регенерация тканей, возобновляется проницаемость ткани, стимулируются обменные процессы.

Помимо этого, если регулярно пользоваться аппликатором Ляпко, усиливается защитная сила организма по отношению к болезнетворным бактериям.

Аппликаторы выпускаются различных видов. Они отличаются друг от друга размерами, внешним видом и расстоянием между шипами.

Электрический вид

Подобный массажер приобретает все большую популярность у людей, которые проводят длительное время в сидячем положении и страдают от болей в спине. Устройство удобно использовать для любого кресла, дивана и даже для автомобиля. Этот прибор способен заменить полноценное массажное кресло.

Этот вид массажного коврика представляет собой чехол прямоугольной формы, изготовленный из износостойкого сырья, с роликовым механизмом внутри. Когда коврик включается в электросеть, начинается хаотичное вращение роликов, благодаря чему массируются шея, позвоночник, поясница. Чтобы создать более глубокое действие, в дополнение к вращению идет равномерное нагревание. Электрические коврики работают в трех режимах: постукивают, разогревают и разминают. Для каждого режима характерно оздоровление при лечении определенных проблем с опорно-двигательным аппаратом.

Акупунктурный массажный прибор

Данный вид аппликатора визуально похож на подушку небольших размеров с мягким наполнителем. Поверхность покрыта массажными модулями с иглами. Коврик воздействует на акупунктурные точки и стимулирует биологический рефлекс в организме. Устройство используется с теми же целями, что и другие массажные коврики.

Его выпускают разных размеров и форм. Благодаря подушке-валику отлично снимается боль в шейной области. При использовании ее на протяжении 15-20 мин человек расслабляется, успокаивается, ощущает прилив сил. У таких аппликаторов есть ортопедический эффект, благодаря чему их применяют, чтобы лечить плоскостопие в детском возрасте.

Показания к использованию

Пользоваться массажными ковриками рекомендовано при наличии:

• болей в коленях, мышцах и суставах;
• мигреней;
• артрита;
• инсомнии;
• защемления нервных рецепторов;
• спазмов;
• радикулита;
• целлюлита;
• остеохондроза;
• искривления позвоночного столба;
• недержания мочи по ночам;
• невралгии;
• геморроидального воспаления;
• низкого либо высокого АД;
• бронхиальной астмы аллергической этиологии;
• пневмонии;
• воспаления в дыхательной системе;
• проблем с пищеварительным трактом;
• сахарного диабета.

Ограничения к применению

Массажными ковриками противопоказано пользоваться при наличии:

• инфекционных заболеваний на острой стадии;
• заболеваний кровеносной системы;
• астенического состояния;
• нарушений кожного покрова;
• обморожений;
• тромбофлебита;
• высокой температуры;
• папиллом и бородавок;
• эпилептических приступов;
• ишемической болезни сердца;
• кожных болезней;
• пониженного уровня протромбинов в кровотоке;
• наркотической и алкогольной зависимости.

Как подобрать массажный коврик

Приобретая аппликатор для спины, необходимо обратить внимание на такие нюансы:

1. Если аппликатор покупается ребенку, он должен быть небольшим, а взрослому лучше взять изделие побольше.
2. Если коврик нужен для устранения болей в поясничной области, следует выбирать аппликатор, оборудованный деталями крупного размера.
3. Для массажа стоп рекомендуется приобретать небольшой коврик с мелкими элементами.

Отзывы

Согласно отзывам покупателей, главное – правильно выбрать аппликатор. Во многих отзывах можно прочитать, что использование массажного коврика в течение 10 мин помогает избавиться от болей в голове, пояснице, а также отечности. А 20-минутная процедура способствует полному расслаблению и снятию напряжения. Многие заметили, что массажный коврик помог нормализовать ночной сон.

Галина, 44 года: «Я пользуюсь аппликатором Кузнецова уже более 10 лет. Благодаря массажному эффекту я спасаюсь от болей в спине в момент обострения остеохондроза. У мужа были проблемы со спиной из-за поднятия тяжестей, но благодаря данному приспособлению получилось забыть о произошедшем спустя 4 дня».

Иван, 40 лет: «У меня часто болит спина, а посещать массажиста времени нет. Чтобы снять напряжение и усталость в конце рабочего дня, я приобрел себе массажный коврик и совершенно не жалею».

Заключение

Массажные коврики для спины являются отличной альтернативой полноценному сеансу массажа. Применение аппликатора дает возможность получать расслабляющий и лечебный эффект не только в домашних условиях, но и в длительных поездках, например, в автомобиле. Судя по многочисленным отзывам, такие приспособления могут помочь в избавлении от боли и напряжения в различных частях тела. Однако перед покупкой следует проконсультироваться со специалистом и уточнить, какой коврик лучше выбрать именно вам.